Consejos para elegir un buen calzado fitness

Es importante el buen calzado para ejercitarnos. A la hora de elegir debemos tener en cuenta el rendimiento, la comodidad y la amortiguación que nos ofrece. Es importante dejar de lado el gusto, el color o si el modelo está a la moda.

Tenemos que tener en cuenta en dónde lo vamos a utilizar, si es para la calle, tierra, montaña o pistas. También, se debe pensar la actividad a realizar, si es para correr, andar en bicicleta o simplemente caminar.

Si es para salir a correr, hay tres puntos a tener en cuenta: El primero es el tipo de carrera que se quiere hacer, luego la superficie en la que se realizará y, por último, la distancia a recorrer.

Atención: ¡No estrenes calzado el día del evento!

El calzado debe:

- Sujetar bien el pie para impedir movimientos involuntarios.

- Flexible.

- Estable.

- Aereado, permeable al sudor.

- Talón acorde a las necesidades (alto o bajo).