¿ Qué actividad quema más calorías?

Está claro que hacer ejercicio te hace perder peso,  te mantiene en  forma y mejora tu salud. ¿Pero que deporte es más efectivo? Todofitness te lo desevelamos.

Caminar: andar sin prisas durante 30 minutos se queman hasta 75 calorías, mientras que puedes llegar a consumir hasta 240 calorías caminado media hora a paso acelerado.

Footing: correr en la cuidad o en el campo durante sólo  30 minutos  quemas 325 calorías.

Bicicleta: 150 calorías son las que se consumen pedaleando media hora.

Bailar: salir a danzar con tu pareja o amigas representa quemar 130 calorías.

Plataforma Vibratoria: con 10 minutos de  la plataforma vibratoria Vibropower se queman hasta 300 calorías.

Con las actividades del día a día también se consume energía. Media hora conduciendo son 50 calorías menos, hacer las tareas domesticas supone el consumo de hasta 125 calorías y viendo la tele se queman 50 calorías. Hasta en el trabajo adelgazas.  Con el sólo hecho de sentarte en tu silla ya quemas calorías, en concreto 50.