¿ Qué actividad quema más calorías?
noviembre 20, 2009 at 5:33 pm Deja un comentario
Está claro que hacer ejercicio te hace perder peso, te mantiene en forma y mejora tu salud. ¿Pero que deporte es más efectivo? Todofitness te lo desevelamos.
Caminar: andar sin prisas durante 30 minutos se queman hasta 75 calorías, mientras que puedes llegar a consumir hasta 240 calorías caminado media hora a paso acelerado.
Footing: correr en la cuidad o en el campo durante sólo 30 minutos quemas 325 calorías.
Bicicleta: 150 calorías son las que se consumen pedaleando media hora.
Bailar: salir a danzar con tu pareja o amigas representa quemar 130 calorías.
Plataforma Vibratoria: con 10 minutos de la plataforma vibratoria Vibropower se queman hasta 300 calorías.
Con las actividades del día a día también se consume energía. Media hora conduciendo son 50 calorías menos, hacer las tareas domesticas supone el consumo de hasta 125 calorías y viendo la tele se queman 50 calorías. Hasta en el trabajo adelgazas. Con el sólo hecho de sentarte en tu silla ya quemas calorías, en concreto 50.
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